SHIATSU ET BIEN-ÊTRE
Les fonctions d’autorégulation de notre corps se mettent alors en mouvement. Se trouvant ainsi stimulées les énergies vitales sont libérées, la circulation relancée dans le corps favorisant l’élimination des toxines, en retrouvant leur équilibre en manque ou en excès, principe du yin et yang.
Le SHIATSU a fait ses preuves et en 1 seule séance il peut vous apporter une réelle détente, relancer vos énergies afin que vous retrouviez un équilibre physique et moral.
SÉANCE INDIVIDUELLE : “ SHEN À SHEN ” = “ D’ESPRIT À ESPRIT ”
Il est dit, dans les textes anciens, que la connexion doit se faire de “shen à shen”.
Avant chaque séance, nous prenons 15 minutes pour échanger sur votre rythme de vie, les gênes, les causes de tensions, de stress… les raisons qui ont motivé votre venue. Je peux alors identifier votre problématique et adapter la séance.
Des points de pression sollicités sur les méridiens connus de l’acupuncture, avec des étirements en douceur, avec les pouces et les paumes, varient selon l’âge et les conditions physiques de chacun.
Le but est de libérer les énergies vitales, relancer la circulation dans l’ensemble du corps en favorisant l’élimination des toxines pour retrouver l’équilibre entre le manque et l’excès. C’est le principe du yin et du yang.
SÉANCE ADULTE : 55 € - Durée de la séance ± 1 H 15 avec le temps de l’échange.
Le SHIATSU est sans contre indication. Il s’adresse à tous, et à tout âge.
Toutefois si vous suivez un traitement particulier, il est conseillé de demander un avis médical.
SHIATSU BIEN-ÊTRE POUR ENFANT DÈS 2 ANS ACCOMPAGNÉ D’UN PARENT
Le shiatsu convient au petit enfant. Il propose une alternative pour des problèmes de confort : passage au pot, sommeil difficile, petites angoisses… J’adapte mes gestes et la durée en fonction de l’enfant. Comme pour l’adulte, un temps d’échange nous permet de faire connaissance.
SHIATSU BIEN-ÊTRE POUR ENFANT DÈS 2 ANS ACCOMPAGNÉ D’UN PARENT
Le shiatsu convient au petit enfant. Il propose une alternative pour des problèmes de confort : passage au pot, sommeil difficile, petites angoisses… J’adapte mes gestes et la durée en fonction de l’enfant. Comme pour l’adulte, un temps d’échange nous permet de faire connaissance.
SÉANCE ENFANT jusqu’à 5 ans : 45 € - Durée de la séance ± 1 H 00 avec le temps de l’échange.
Si l’enfant suit un traitement particulier, il est conseillé de demander un avis médical.
LA MÉDITATION
La méditation n’a plus à prouver son efficacité. Il est désormais acquis et reconnu que c’est un outil accessible à chacun qui permet de mieux gérer des périodes de stress, des changements dans nos vies ou des pressions quotidiennes.
En étant accompagné vous pourrez progresser en confiance et comprendre les changements qui s’opèrent dans votre corps, en conscience.
Mes connaissances en SHIATSU sont un atout supplémentaire pour vous aider à trouver les positions les mieux appropriées à votre confort.
Les séances de méditation que je vous propose sont adaptées à l’énergie du groupe.
La méditation n’est pas dormir ! C’est exactement l’inverse :
- hyper conscience du monde et de nos actions
- développer ses capacités et ses performances
- gagner en confiance
- lutter contre le stress, la perte de sommeil, les raideurs physiques ou le burn-out
MÉDITATION ET RÉVEIL ÉNERGÉTIQUE - SÉANCE DE 2HEURES EN 2 TEMPS
Atelier à la découverte vers soi
Diverses approches sont proposées pour trouver un apaisement, un équilibre dans le corps et l’esprit. Au cours de mon cheminement et des enseignements reçus en Shiatsu Namikoshi, Massunaga et des énergies du Qi Gong, j’ai expérimenté les bienfaits de ces connaissances et de ces méthodes ancestrales. Le premier temps est consacré au réveil de la souplesse corporelle avec des mouvements proches du Qi gong et de la danse. Une façon de lâcher prise dans son corps et son esprit. Le second temps, plus introspectif, est dédié à la méditation rythmée par le son de divers instruments : bols tibetains, Ting-Sha, koshi et parfois le chant. Que vous soyez habitué à ces pratiques ou pas, aucune importance ! Tout est possible dès qu’on s’y autorise ! Je suis avec vous, pour vous accompagner dans cette découverte, variant et adaptant les séances en fonction de l’énergie du groupe. A la fin de notre Atelier, nous échangerons entre tous les participants pour revenir sur ce qui a pu poser questions, et ensemble trouver les possibles voies d’amélioration dans le plus grand respect et notre bienveillance mutuelle.
MÉDITATION ET HARMONISATION PAR LES SONS
La musique, les sons, les bols tibétains, les ting-sha sont de fabuleux véhicules de transmission et de libération, ils inspirent et permettent de capter les émotions et notre attention afin d’apporter apaisement du corps et de l’âme.
C’est une invitation au voyage avec soi et les autres ; l’objectif n’est pas d’écouter, mais d’entendre – la nuance a son importance…
SÉANCE 2H - Groupe de 7 à 9 personnes = 25 €/pers - Plus de 10 personnes = 15 €/pers
Avant l’Atelier et pour ne pas perdre de temps, venez en tenue de sport, apporter un tapis de yoga, un coussin d’assise ferme (type ZAFU), une petite couverture et votre bouteille d’eau.
IMPORTANT : débranchez-vous en « mode avion » pour le bien être et le confort de tous !
Cet atelier s’adresse à tous, et à tout âge. Toutefois si vous suivez un traitement particulier, il est conseillé de demander un avis médical