SHIATSU ET BIEN-ÊTRE

Les fonctions d’autorégulation de notre corps se mettent alors en mouvement. Se trouvant ainsi stimulées les énergies vitales sont libérées, la circulation relancée dans le corps favorisant l’élimination des toxines, en retrouvant leur équilibre en manque ou en excès (principe du yin et yang).

LES BIENFAITS DU SHIATSU

  • Gestion des situations de stress, d’angoisses, d’insomnies.
  • Dénouer les zones de tension sans diminuer votre énergie.
  • Pour les sportifs c’est une aide complémentaire vous préparant à une compétition ou pour la récupération.
  • Pour les étudiants et les professionnels le SHIATSU vous aidera à traverser des périodes d’examen, d’évaluation, et de mieux maîtriser vos capacités ; ainsi vous serez plus sereins pour appréhender les changements de vie et les diverses pressions.

Le SHIATSU a fait ses preuves et en 1 seule séance il peut vous apporter une réelle détente, relancer vos énergies afin que vous retrouviez un équilibre physique et moral.

Le SHIATSU est sans contre indication. Il s’adresse à tous, et à tout âge.
Toutefois si vous suivez un traitement particulier, il est conseillé de demander un avis médical.

TARIF SHIATSU séance d’1 heure
En individuel seulement, 55 €/pers.

LA MÉDITATION

La méditation n’a plus à prouver son efficacité. Il est désormais acquis et reconnu que c’est un outil accessible à chacun qui permet de mieux gérer des périodes de stress, des changements dans nos vies ou des pressions quotidiennes.

En étant accompagné vous pourrez progresser en confiance et comprendre les changements qui s’opèrent dans votre corps, en conscience.

Mes connaissances en SHIATSU sont un atout supplémentaire pour vous aider à trouver les positions les mieux appropriées à votre confort.

Les séances de méditation que je vous propose sont adaptées à l’énergie du groupe.

La méditation n’est pas dormir ! C’est exactement l’inverse :

  • hyper conscience du monde et de nos actions
  • développer ses capacités et ses performances
  • gagner en confiance
  • lutter contre le stress, la perte de sommeil, les raideurs physiques ou le burn-out
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MÉDITATION ET HARMONISATION PAR LES SONS

La musique, les sons, les bols tibétains, les ting-sha sont de fabuleux véhicules de transmission et de libération, ils inspirent et permettent de capter les émotions et notre attention afin d’apporter apaisement du corps et de l’âme.

C’est une invitation au voyage avec soi et les autres ; l’objectif n’est pas d’écouter, mais d’entendre – la nuance a son importance…

TARIFS séance d’1 heure
Groupe de 5 à 7 pers. 25 € /pers • Groupe de 8 à 10 pers. 15 € /pers

Les ateliers de méditations proposés sont privilègiés en groupe.Toutefois, il est possible d'adapter des ateliers SOLO ou DUO.

TARIFS SOLO : 70 €
TARIFS DUO : 90 €

Vous aurez au préalable, vos affaires de sport personnelles pour le temps de l’atelier (un tapis de yoga, un coussin d’assise ferme – type ZAFU – et une petite couverture) IMPORTANT : débranchez-vous en « mode avion » pour le bien être et le confort de tous !

A la fin de notre Atelier, nous échangerons entre tous les participants pour revenir sur ce qui a pu poser questions, et ensemble trouver les possibles voies d’amélioration dans le plus grand respect et notre bienveillance mutuelle.

LE BONHEUR EST UN ART, CRÉONS LE NÔTRE…

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CHRYSTEL LAMAISON, PRATICIEN  ITINÉRANT

DIPLOMÉE DE L'ÉCOLE DU SOUFFLE 
DE L'ÉCOLE ESPRIT TAO EN SHIATSU BIEN-ÊTRE


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